Samtalsterapi

Att gå i samtalsterapi kan vara början till en förändring och ett sätt att finna de svar som endast finns hos dig själv. Som terapeut blir jag ditt bollplank och ditt stöd.

Oftast börjar den terapeutiska processen med att man lär sig att acceptera saker och ting precis som de är. Jag finns vid din sida när du utforskar dina motiv och lär känna den människa som bor inom dig. På vägen kommer vi att möta de personlighetsdrag som du utvecklat för att leva just ditt liv. Du kanske vill förändra några av dessa eller maximera de talanger du bär på. Troligtvis möter vi dina rädslor och känslor som ilska och sorg eller levande konflikter med din omgivning.

Processen ger insikter och förståelse för varför man reagerar som man gör. Den ger även de verktyg som behövs för att vara mindre beroende av vad andra tycker och tänker, och mer benägen att fatta egna personliga val.

Till mig kan du komma när du vill hantera din ångest, depression, sorgbearbetning, stress, sociala fobi, utbrändhet, ditt trauma, dina relationsproblem eller om du helt enkelt vill arbeta med din personliga utveckling.

Jag är utbildad inom Psykosyntes, en psykologisk inriktning som ser människan som en helhet där kropp, själ, känslor och intellekt står i intimt samspel med varandra. Hur detta samspel fungerar är avgörande för hur vi mår, psykiskt och fysiskt.

Om du vill veta mer om psykosyntes kan du besöka hemsidan på HumanNova.

Ditt första besök

Du har säkert många tankar om vad som ska hända när du kommer till mig första gången.
För mig är det viktigt att du känner dig trygg från första början.

Så här kan ditt första besök se ut:

Jag välkomnar dig och visar dig runt.
Vi sätter oss i ett avskilt rum och jag berättar om mitt sätt att arbeta på och hur våra samtal kan komma att se ut.
Du berättar om dig, dina förväntningar och vad du vill ha hjälp med.
Vi stämmer av hur det känns så här långt och vad vi tror att vi kan åstadkomma med våra samtal. Om det känns bra kommer vi överens om hur ofta vi ska träffas.
Vi bokar in nästa tid.

Första besöket är kostnadsfritt och tar cirka 45 min.

Om du inte bor i Göteborgstrakten erbjuder jag terapi genom Skypesamtal. Taxan är 400 kr för 50 min.